断捨離 時間がないならモノを手放す
今年もあと数日。 こんな暖かい12月・・・本当に異常気象だなと思っていたら、 急に…本当に急に…寒くなり、 今更ながら急いで厚手のアウターなどを出しました。 みなさんの地域はいかがですか？ 寒暖差、インフルエンザ大流行…（末っ子の保育園では...
暮らし
断捨離 
HSP HSPと知り、始めたこと…
こんにちは。 ９月になったというのに暑い毎日が続いています・・・。 夜も寝るときはまだエアコンをON！朝方涼しくなるとOFFにしています。 寝室が西側ということもあるのか、寝る前まで室内が暑くて暑くて…という感じです。 まだまだ暑い日々です...
HSP HSPなわたしのひとり時間の過ごし方
HSPの人はそうでない人に比べ、敏感で繊細な部分が特性としてあり、暑さや寒さにも敏感な人が多いと言われています。 ここ数年の猛暑は体にこたえ、いつもに増して疲れやイライラが募りがち。 そんなわたしは、ひとりの時間をとても大事にしています。 ...
HSP カフェインが原因？！頭痛と戦う日々・・・
こんにちは。 今日は私が長年悩んでいる頭痛についてのお話…。 みなさん、頭痛ってありますか？？ 頭痛でお悩みの方も少なくないのかな？と思います。 万年頭痛に悩む日々… 私は長年、頭痛に悩んでいます…。 肩が凝りやすく、気づけば常日頃、緊張か...
HSS型HSP HSPの特徴 ‘‘刺激や変化、経験を求める‘‘HSPって？！
自分がHSP気質であるということが分かってから、HSPの本を読んだり、調べたりしていくうちに驚いたのは、HSPにはいくつかの種類があるということ、 その中でも‘‘刺激を求める‘‘HSP気質があるということです。 『え？！HSPは刺激に敏感で...
HSP HSPなわたしの暮らしと子育て
はじめまして！ アラフォー4児子育て中の母です。 30代半ばまでずっと生きづらさを感じて生きてきました。 信頼している職場の先輩が教えてくれた‘‘HSP‘‘という言葉。 ‘‘HSP‘‘を知ってから、少しずつ思考や暮らしが変わってきた今日この...